蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　2 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁切下一块  。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　6、蒸南

　　4  、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。蜂蜜 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。西兰花 、橄榄油 。

　　5 、放入锅里蒸熟。

　　3  、