4 、豆类 ：豆腐 、生素食物川七 、生素食物龙须菜 、生素食物李子、生素食物核仁：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物
1 、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、草莓 、山竹 、芽菜、黑枣等
。腐竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒
、韭菜 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋、荔枝 、释迦 、腰果 、
核桃等；3 、